공부: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있다
최근 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 마운자로 해외직구 최소 6년까지 단축할 수 한다는 연구 결과가 발표됐다. 요번 연구는 태국 내 평균 연령 28살의 15,400명을 대상으로 진행됐다. 실험진은 탄수화물에서 70%~57% 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 전망했었다. 반면 20% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있습니다고 밝혀졌습니다. 더불어 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 높아진다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 경우에는 사망 위험률이 감소했다.
